意外なダイエット法 - しのだのブログ！

久々のブログがコレかよ！

・・・っとツッコミが入りそうです。（笑）

あまりにも久しぶりなので更新の段取り忘れてるし。

・・・で、本題のダイエット方法について。

先日お会いしたお客さんが、　あまりにも激ヤセしてたので
聞いてみたんです。

そしたら、　

【お昼に、古古米を食う！】・・・だけ。

意外にシンプルです。

夜に何らかの制限を自分に課すと
精神的負担が大きく、その負担が大きいほど

恐怖のリバウンドが来るそうな。

この方法は、特に【コメのごはんが大好き！】な人に効果的らしい。

要するに、いつも食べてるコメよりも不味ければ
・・・・自然と食欲が減るし、

昼のストレスは、　夜に発散すれば良いらしい。

しかし、　昼食後に仕事などで忙しくしていると
昼のガマンは　夜までに忘れるらしい。

まさに　目からウロコですな（笑）

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